sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Retiro Naikan, com Lisete Soares

Oportunidade de olhar para dentro utilizando um método de pesquisa simples e eficaz, baseado no nosso quotidiano.
Silêncio e comunicação verdadeira.
Mergulho no oceano da grande bondade.
Sugestão de leitura: Naikan, de Gregg Krech    
Retiro de fim de semana, 24 a 26 Fev, na Casa Abrigo do Sporting (Serra da Boa Viagem).
Participação: 120€ (inclui experiência Naikan, alojamento, alimentação e inscrição)
Inscrição obrigatória até 10.Fev: 25€
Levar:
-manta quentinha
-saco-cama

Contactos: 936170424 e 933137582




quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

CURSO MEDITAÇÃO DAS ROSAS


. O Curso de Meditação das Rosas tem uma carga horária de 12 horas.
. Meditação activa e passiva onde aprendemos a escutar-nos. Prática de
escuta activa do nosso coração. Prática de relaxamento e equilíbrio físico,
mental, emocional e espiritual. Reencontro da Paz Interior. Reencontro do
Amor Incondicional.
. Aprendizagem de técnicas e práticas a utilizar no nosso dia-a-dia que nos
ajudam e facilitam a nossa evolução no Planeta Terra. Proporciona momentos
de felicidade e de uma consciência maior na nossa caminhada existencial.
Primeiro módulo do curso de Leitura Aura.
. Oportunidade para aprender a morfologia do nosso corpo físico e de todos
os outros que nos habitam. Proporciona-nos a fortificação e o equilíbrio do
sistema energético, imunitário e multidimensional.
. Privilégio de nos conectarmos com a energia do Cosmos e da Terra, limpa a
nossa aura, enraíza-nos, ajuda-nos a transmutar e a focar o nosso objectivo de
vida, através da comunicação com a nossa essência. Transforma a nossa vida
para a Alegria e Amor Incondicional.

Facilitadora:
Ana Vaz de Jesus Pedroso
Consultas Leitura de Aura
Professora Certificada pela Foundation
for Spiritual Freedom, Michael Fikanis,
Califórnia

Inscrição: 25€ | Curso: 40€/mensais

DATAS CURSO:
04/02 . 03/03 . 21/04 . 06/05 (10h às 13h)

Tertúlia Vamos Conversar

MEDITAÇÃO DAS ROSAS
Meditação activa e passiva onde aprendemos a observar o nosso próprio corpo, escutando-o. Prática de relaxamento e protecção. Técnica de obtenção de equilíbrio físico, mental e espiritual.

Ana de Jesus Pedroso
Data: 03/02
Horário: 21h
Local: Portal

Afirmações Autoestima

-O medo perdeu completamente a força sobre mim-Todas as barreiras que me impediam de demonstrar carinho pelas pessoas que gosto foram dissolvidas
-Eu perdoo e libero as pessoas que não gostam de mim
-Eu cuido das minhas coisas e presto atenção nos detalhes
-Sou uma pessoa organizada e cuidadosa
-Toda a Resistencia em aprender e ganhar novas habilidades foi dissolvida
-Eu dissolvo todos os sentimentos de inferioridade
-Eu me perdoo se algum dia eu já achei que não sou inteligente o suficiente
-Eu estou livre do habito de mentir para encobrir meus erros
-Todos os bloqueios contra uma comunicação clara e efetiva estão dissolvidos
-Sou um exemplo de uma pessoa que faz o que diz
-Eu dissolvo a crença falsa de que eu preciso de dinheiro para ser valorizado
-Estou completamente livre de qualquer tipo de preconceito
-Jamais faço algo que não acredito apenas para fazer parte de um grupo
-Eu tenho muito orgulho de tudo que faço
-Eu sou um bom e valioso amigo das pessoas
-Eu sou uma pessoa valiosa
-Eu sou inteligente e isso se vê em tudo que faço
-Eu aprendo e me recupero rapidamente de todos os meus erros, decepçoes e fracassos
-Eu movo minha vida em uma direção positiva
-Eu vou de encontro aos desafios e os resolvo antes que se transformem em problemas
-Eu vivo minha vida com integridade
-Eu faço as coisas corretamente desde a primeira vez
-Eu falo as coisas certas em todas as situaçoes.
-Depois de uma falha, eu me levanto imediatamente e dobro meus esforços
-Meus pensamentos diários são felizes e otimistas
-Eu consigo superar qualquer fraqueza que eu tenha com minha força e outros talentos
-Eu cuido muito bem da minha aparência
-Eu deixo as criticas para trás de forma fácil e natural
-As pessoas gostam de mim e adoram passar tempo comigo
-Eu adoro conhecer pessoas novas, e elas adoram me conhecer
-Minhas ideias são importantes e merecem ser ouvidas
-Eu falo de forma confiante para grupos de pessoas de qualquer tamanho.
-Me sinto calmo e a vontade, mesmo quando sou o centro das atenções
-Eu consigo fazer tudo que coloco na minha mente
-Eu consigo ter uma conversa produtiva com qualquer pessoa
-Eu mereço relacionamentos proximos com pessoas inteligentes e amorosas
-Eu exercito minha autoridade de maneira justa e respeitosa
-Meu circulo de amizades cresce rapidamente
-Eu vejo cada novo dia como um presente que eu aceito com gratidão
-É fácil pra mim demonstrar carinho pelas pessoas que amo
-Estou no controle completo das minha decisões e açcoes
-Eu invisto meu tempo na companhia de pessoas que apoiam meus sonhos e metas
-Eu não sou perfeito e me sinto bem mesmo assim
-Eu tenho uma mente disciplinada que me ajuda muito
-Eu vejo oportunidades em todos os desafios, não importa o quanto as pessoas sejam pessimistas a respeito
-Meu caráter e integridade são importantes pra mim
-Sinto prazer em estar vivo e Feliz por ser eu mesmo
-Eu uso o dinheiro de forma sensata para me ajudar e ajudar outras pessoas de forma benéfica
-Sou abençoado com a paciencia que preciso para atingir minhas metas, não importa o quanto demore
-Estou fazendo a minha vida melhor a cada dia
-Eu gosto de mim não importa o que os outros pensam
-Eu aprendo as coisas rapidamente de forma natural
-Meu tempo é valioso e eu aproveito-o bem
-Erros fazem parte da vida, e eu aprendo algo com cada um deles
-Eu adoro o sentimento de realização depois de um trabalho bem feito
-Eu consigo me ver atingindo minhas metas antecipadamente
-Eu sinto um profundo propósito e paixão pela vida
-Eu me perdoo por todos os erros que cometi
-Felizmente eu me libertei de qualquer vício
-Estou livre de toda arrogancia e presunção
-Eu libero e perdoo todas e pessoas que não acreditaram em mim
-Estou curado de todos os traumas
-Estou completamente livre de toda Resistencia de conhecer pessoas e fazer novos amigos
-Eu consigo ver além dos erros e falhas até a imagem clara das minhas metas sendo atingidas
-A inveja não tem qualquer lugar na minha vida
-Eu vejo as falhas como o retorno que preciso para melhorar em tudo que faço
-Eu deixo para tras a ignorancia e abraço a sede por conhecimento e sabedoria
-Sucesso pra mim é a paz interior que sinto de sempre fazer o meu melhor
-Minhas habilidades em todas as areas se expandem rapidamente agora
-Eu aprendo liçoes valiosas de cada erro que cometo
-Eu tenho as habilidades da confiança, organização e justiça
-Eu faço amizades com pessoas boas, amáveis e generosas
-Eu adoro saber sobre as pessoas e suas vidas
-Eu alcanço minhas metas de forma honesta e justa
-Eu me respeito demais para ficar em relacionamentos prejudiciais
-Eu falo de forma eloquente, palavras certas sempre saem da minha boca
-Eu mereço me sentir bem e ter uma aparencia maravilhosa
-As pessoas me escutam quando eu falo
-Sou otimista com relaçao as minhas habilidades
-Eu encontro um equilíbrio saudável entre o trabalho e o lazer
-Eu gosto de todos os tipos de pessoas, não importa de onde são ou sua aparência
-Eu me vejo como um membro importante de todo grupo que faço parte
-Eu vejo grandes tarefas como várias pequenas tarefas fáceis de executar
-Minhas realizaçoes estão rapidamente acontecendo uma após a outra
-Meus hábitos diários me transformam continuamente na pessoa que quero ser
-Eu aprendo com as pessoas que sabem mais do que eu
-Eu sei quando fiz ou nao um bom trabalho, não importa o que os outros digam
-Eu sempre lembro das coisas que fiz bem
-Eu tenho superados os medos fazendo as coisas que eu mais temia
-Eu sei o quanto minhas palavras afetam outras pessoas e escolho-as com cuidado
-Sinto-me Feliz com as possiblidades de sucesso na minha vida
-Meu desenvolvimento pessoal é importante pra mim
-Eu consigo fazer tarefas grandes e difíceis parecerem pequenas e fáceis
-Eu ajudo as pessoas a se sentirem bem com elas mesmas
-Eu sempe peço ajuda quando preciso
-Eu mantenho a humildade não importa o sucesso que eu alcanço
-Não importa o que eu tenha, eu gosto de mim por quem eu sou
-Minha mente está sempre aberta pra todas as coisas que possam me beneficiar
-Eu vejo as mudanças como uma parte normal e natural da vida
-Depois de interrupções, é fácil pra mim, voltar completamente ao foco
-Quando algo não dá certo, eu mudo minha abordagem e tento de novo
-As pessoas me acham interessante
-Quanto mais eu dou, mais ganho em retorno
-Nao existem problemas, apenas soluções
-Eu tomo boas decisões que me levam para um caminho positivo
-Não importa quantas dificuldades eu tenha que lidar, eu sempre saio mais forte e capaz
-Eu resolvo conflitos com calma e paciencia
-Eu converso comigo mesmo de forma positiva e respeitosa
-Não importa aonde eu vá, eu sempre me encaixo perfeitamente
-Me sinto seguro e protegido quando me expresso para os outros
-Eu tenho o hábito de regularmente refletir e me conectar com minha missão de vida
-Estou sempre ganhando no jogo da vida
-Eu substituo a preocupação por confiança e paz interior
-Eu cuido das coisas pequenas antes que elas se tornem grandes problemas
-Eu assumo que somente eu sou responsável pelos meus erros e fraquezas
-Toda a ansiedade a respeito da minha aparência foi substituida por um total conforto com a minha imagem.
-Todo medo de ser rejeitado ficou para tras
-Eu dissolvi toda resistência em me exercitar de forma adequada diariamente
-Eu eliminei todas as barreiras que me impediam de expor de forma assertiva minhas opiniões e ideias
-Eu dissolvo e libero qualquer sentimento de desesperança
-Eu libero e perdoo todos os que colocaram apelidos em mim
-Eu agora dissolvo e libero todo o sentimento de não merecimento de amar e ser amado
-Estou livre de todo ódio agora
-Eu tomo decisões de forma tranqüila e bem planejada.
-Eu dissolvo e libero toda conversa interior negativa
-Eu sou uma pessoa honesta e confiável
-Me sinto confiante diante de qualquer situação
-Eu considero todos os fatores antes de fazer uma decisão importante
-É muita sorte por parte de qualquer me ter como amigo
-Amar a mim mesmo é facil e natural pra mim
-Eu vivo de forma responsável e mantenho minhas promessas
-Eu me amo não importa se tenho muito ou pouco
-Eu assumo total responsabilidade pelas minhas ações.
-Admito meus erros facilmente e sigo em frente com dignidade
-Eu tenho um grande senso de humor e consigo rir com facilidade
-Eu amo a vida e me sinto Feliz sendo eu mesmo
-Eu me motivo de forma eficaz
-Eu continuo optimista a respeito do meu sucesso, mesmo depois de grandes perdas
-Eu mereço elogios e recompensas
-Ter uma ótima saude fisica é importante pra mim
-Eu aceito que as pessoas vão me julgar e me sinto tranqüilo a respeito disso
-Eu sou uma pessoa maravilhosa, vibrante e inteligente
-Eu adoro aprender, e vejo os livros como uma grande oportunidade
-As pessoas que eu encontro gostam de mim instantaneamente
-Eu me coloco em situaçoes onde posso aproveitar grandes oportunidades
-Eu expresso minhas ideias de forma clara e persuasiva
-Eu mereço ter relacionamentos cheios de amor na minha vida
-Não existe qualquer limite para o que eu posso realizar
-Eu deixo as pessoas certas entrarem na minha vida
-Eu alcanço excelentes resultados em todas as áreas da minha vida
-Eu apoio outras pessoas nos seus sonhos e metas
-Eu faço muitas decisões certas
-Me sinto confortável em ser bem sucedido em todas as áreas da minha vida
-Eu consigo dizer não sem machucar outras pessoas
-Eu verdadeiramente demonstro interesse pelas pessoas
-Eu respeito as autoridades e vivo de acordo com a lei
-Eu penso de forma independente e tenho confiança nas minhas opiniões
-Eu sempre faço o meu melhor, e isso é o suficiente
-Eu vivo minha vida sob princípios de honestidade e integridade
-Minhas atividades diárias me dão prazer e sentido pra minha vida
-Eu consigo muito mais trabalhando de forma honesta e dedicada do que eu jamais conseguiria atraves de desonestidade
-Nao importa o desafio que enfrento, sempre sinto esperança e otimismo.
-Eu fico muito satisfeito em servir ao próximo
-Eu posso chegar onde quero partindo de onde estou agora
-Estou disposto a fazer o que for necessário para me tornar a pessoa que desejo
-De forma generosa eu compartilho meus dons e talentos com outras pessoas
-Eu me disponho a trabalhar para ter minhas recompensas
-Eu gosto de investir tempo em coisas produtivas que melhoram minha vida
-Estou sempre disposto a ganhar novas experiencias e tentar coisas novas
-Eu adoro fazer os outros rirem
-De forma natural, eu vejo problemas como coisas pequenas e como chances de aprender e crescer
-Eu gosto e me beneficio da minhas diferenças e particularidades
-Cada dia me traz mais oportunidades de sucesso e felicidade
-Eu me vejo como um líder, e é isso que sou
-Os dias de viver sem direção e metas ser foram ha muito tempo
-A tristeza se acabou e foi substituida por otimismo e esperança
-Qualquer imagem mental de fracasso foi dissolvida
-Eu deixei para tras uma vida sem propósito e hoje sei o que quero e vivo paixão
-Eu vejo as criticas apenas como parte da trilha do sucesso e realização
-Eu me recuso a me manter em qualquer tipo de relação abusiva
-Eu tenho a determinação para me alimentar bem e ficar saudável
-Eu sou abençoado com a habilidade de minimizar e evitar erros e acidentes
-Estou disposto a abandonar minha antiga maneira de ser para alcançar novos sonhos
-Eu perdoo todos que me rejeitaram
-Os dias de ficar me comparando com outras pessoas se acabaram para sempre
-Eu uso as críticas como um motivação para melhorar e ser bem sucedido
-Eu aprendo coisas nova de forma rápida e fácil
-Eu dissolvo qualquer desejo de criticar e ridicularizar outras pessoas
-Sou uma pessoa valiosa e mereço sucesso e felicidade
-Eu vejo coisas boas em qualquer pessoa que eu encontro
-Faço amigos com facilidade
-Me sinto bem sendo eu mesmo, sou verdadeiramente uma ótima pessoa
-Quando um relacionamento precisa terminar, eu tenho força pra acabar
-Faço tudo que está ao meu alcance para assegurar minha saude
-Eu olho as pessoas nos olhos quando converso
-Fico verdadeiramente Feliz quando outras pessoas se dão bem
-Consigo encontrar um equilibrio entre as minhas necessidades e as necessidades de outras pessoas
-Fico Feliz em ser quem sou, não importa quem gosta ou deixa de gostar de mim
-Eu respeito a força e as idéias de outras pessoas e me beneficio delas
-Faço o que tem que ser feito na hora que tem ser feito
-Consigo sempre me manter focado nas tarefas que executo
-Cada conquista, mesmo que seja pequena, me ajuda a construir uma auto imagem positiva
-Eu aceito toda critica e aprendo com elas
-Eu tenho um inconformismo saudável que me ajuda a realizar mais
-Eu aceito elogios e digo apenas “obrigado” quando os recebo
-Quanto as coisas estão indo devagar, eu gosto de estabelecer novas metas e me ocupo em atingi-las
-Eu termino tudo que começo
-Eu faço contribuições significativas para a vida das pessoas
-Cada sucesso que alcanço aumenta minha confiança mais e mais
-Quando é hora de trabalhar eu trabalho, quando é hora de ter lazer eu relaxo
-Tenho a expectativa de que as coisas vão dar certo, e normalmente dão
-Vejo pessoas que tem mais habilidades do que eu como meus professores
-Quando surge um desafio, sou rapido em achar uma solução