Workshop massagem rápida

Uma massagem rápida ou quick massage serve para sentir alívio imediato, para pessoas que desejam receber uma massagem quando não há tempo suficiente para fazer uma massagem completa.

Já se conhecem os benefícios de uma massagem completa de relaxamento, no entanto, para a maioria das pessoas, não é possível receber uma massagem deste tipo todos os dias. Seria excelente, mas está fora do alcance da maioria das pessoas.

A massagem rápida é feita na região da cabeça, pescoço, tronco e membros superiores, e  com sessões que duram de 15 a 20 minutos.

Não há necessidade de se retirar a roupa, não causando nenhum tipo de constrangimento.

Benefícios da massagem rápida

- reduz e controla os níveis de stress

- alivia a tensão e rigidez muscular

- aumenta a flexibilidade articular

- melhora a circulação sanguínea

- reduz a pressão arterial

- reduz a dor de cabeça

- aumenta a concentração

- aumenta a motivação

- reduz a ansiedade e a irritação

- melhora o humor 

Destinatários: Público em geral

Duração: 2h

Nº mínimo de participantes: 4

Preço: 15 euros

Formadora: Marina Rodrigues